#45 Die Geschichte vom zweiten Pfeil

Buddha erklärte seinen Schülern einmal:

„Stell dir vor, ein Mensch wird von einem Pfeil getroffen. Das ist schmerzhaft. Doch dann schießt er sich selbst einen zweiten Pfeil hinterher – und der Schmerz wird doppelt so groß.

So ist es auch im Leben:

Der erste Pfeil ist das, was uns widerfährt – eine Krankheit, ein Verlust, ein Streit.

Der zweite Pfeil ist das, was wir selbst daraus machen – unsere Wut, unser Jammern, unser Festhalten am Schmerz.“

Die Weisheit dahinter

• Den ersten Pfeil kannst du nicht verhindern. 

  Er gehört zum Leben.

• Den zweiten Pfeil aber setzt du selbst. 

  Durch Grübeln, Anklagen, Festhalten.

• Wenn du lernst, den zweiten Pfeil nicht abzufeuern, wird dein Leben leichter.

  
  

Was das für dich bedeutet

Wenn du das nächste Mal etwas Schwieriges erlebst, frag dich: „Halte ich gerade noch den zweiten Pfeil in der Hand?“

Wenn ja – leg ihn weg. Atme. Lass los.

Quelle: Bhikkhu Ñāṇamoli & Bhikkhu Bodhi (Übersetzer): The Middle Length Discourses of the Buddha: A Translation of the Majjhima Nikāya. Boston: Wisdom Publications, 1995. (Sutta 63, Cūḷa-Māluṅkya Sutta).