Erschaffe dein Traumleben

Diese Geschichte ist in vielen Variationen im Volksgut verbreitet, unter anderem im asiatischen Raum. Sie wird in modernen Sammlungen...

Diese Übung hilft dir, schwierige Situationen bewusst neu zu betrachten. Sie verbindet Selbstreflexion, Perspektivwechsel und innere...

Stell dir vor, dein Leben wäre perfekt. Vollkommene Gesundheit. Eine Partnerschaft, bei der selbst Disney mit Tränen in den Augen...

Es gibt eine Frage, die wir uns viel zu selten stellen, obwohl sie alles entscheidet: Mit welcher Energie gehe ich an die Sache heran?...

Buddha erklärte seinen Schülern einmal: „Stell dir vor, ein Mensch wird von einem Pfeil getroffen. Das ist schmerzhaft. Doch dann schießt...

Es gibt Momente, da sind wir unser größter Kritiker. Wir sehen in den Spiegel und entdecken sofort das, was uns nicht gefällt: die...

Wie du deine tägliche Dusche zu einem wahren Erlebnis machst. Die Anleitung Stell dich unter die Dusche, schließe die Augen und atme...

Heute möchte ich dir eine kleine Übung schenken, die ich „Gedankenreise“ nenne.Sie ist leicht, sie macht Spaß, und sie hat eine...

Kennst du das? Jemand nimmt dir die Vorfahrt, ein Kollege redet blöd daher oder der Partner lässt die Zahnpastatube offen – und zack: Du...

Zwei kleine Wörter. Nur sechs Buchstaben. Und doch sind sie vielleicht die mächtigsten Worte in deinem Leben: „Ich bin“ . Denn alles, was...

Die Geschichte von Mullah Nasruddin und dem verlorenen Schlüssel  ist eine der bekanntesten Anekdoten aus der Nasreddin-Hodscha-Tradition...

Eine alte japanische Überlieferung besagt: In einem kleinen Dorf in Japan lebte vor vielen hundert Jahren ein Zen-Meister. Sein Haus lag...

Kennst du das? Du bist gerade dabei, etwas Neues auszuprobieren – und dann meldet sich diese innere Stimme, die kein gutes Haar an dir...

Es gibt zwei Wörter, die in der deutschen Sprache so harmlos klingen, dass wir sie dauernd benutzen – und dabei merken wir gar nicht, wie...

1. Selbstvertrauen Alter Satz: „Ich kann nichts.“ Zielsatz: „Ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.“ Kette: „Es gibt ein paar...

Manchmal ist der Abstand zwischen dem alten, negativen Glaubenssatz und einem positiven, stärkenden so groß, dass er sich einfach...

Glückwunsch! Wenn du bis hierhin mitgemacht hast, hast du deine negativen Glaubenssätze erkannt, ihren Ursprung gefunden und ihre Macht...

Stell dir deinen negativen Glaubenssatz mal wie einen alten Holztisch vor. Er steht schon ewig da, wackelt vielleicht, aber er steht....

Vielleicht hast du inzwischen ein paar fette Kandidaten auf deiner „Negativliste“ stehen. Sätze, die sich anfühlen wie ein Rucksack...

Vielleicht hast du nach Teil 1 schon ein paar Sätze gefunden, die nicht gerade nach „Motivationsposter“ klingen. Aber die Wahrheit ist:...