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Erschaffe dein Traumleben


#49 Die Geschichte vom großen Stein
Diese Geschichte ist in vielen Variationen im Volksgut verbreitet, unter anderem im asiatischen Raum. Sie wird in modernen Sammlungen...

Martin Dollhäubl
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#48 Übung: Den Stein auf deinem Weg verwandeln
Diese Übung hilft dir, schwierige Situationen bewusst neu zu betrachten. Sie verbindet Selbstreflexion, Perspektivwechsel und innere...

Martin Dollhäubl
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#47 Warum der Weg manchmal steinig ist
Stell dir vor, dein Leben wäre perfekt. Vollkommene Gesundheit. Eine Partnerschaft, bei der selbst Disney mit Tränen in den Augen...

Martin Dollhäubl
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#46 Mit welcher Energie gehst du an die Sache?
Es gibt eine Frage, die wir uns viel zu selten stellen, obwohl sie alles entscheidet: Mit welcher Energie gehe ich an die Sache heran?...

Martin Dollhäubl
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#45 Die Geschichte vom zweiten Pfeil
Buddha erklärte seinen Schülern einmal: „Stell dir vor, ein Mensch wird von einem Pfeil getroffen. Das ist schmerzhaft. Doch dann schießt...

Martin Dollhäubl
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#44 Der Spiegel-Moment – eine kleine Übung für dein Selbstwertgefühl
Es gibt Momente, da sind wir unser größter Kritiker. Wir sehen in den Spiegel und entdecken sofort das, was uns nicht gefällt: die...

Martin Dollhäubl
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#43 Glücks-Dusche – die tägliche Reinigung für Körper & Seele
Wie du deine tägliche Dusche zu einem wahren Erlebnis machst. Die Anleitung Stell dich unter die Dusche, schließe die Augen und atme...

Martin Dollhäubl
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#42 Gedankenreise – die Übung mit den Türen
Heute möchte ich dir eine kleine Übung schenken, die ich „Gedankenreise“ nenne.Sie ist leicht, sie macht Spaß, und sie hat eine...

Martin Dollhäubl
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#30 Ärgern – und wem es wirklich schadet
Kennst du das? Jemand nimmt dir die Vorfahrt, ein Kollege redet blöd daher oder der Partner lässt die Zahnpastatube offen – und zack: Du...

Martin Dollhäubl
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#29 Die Macht von „Ich bin“ – und warum du diese zwei Wörter ernst nehmen solltest
Zwei kleine Wörter. Nur sechs Buchstaben. Und doch sind sie vielleicht die mächtigsten Worte in deinem Leben: „Ich bin“ . Denn alles, was...

Martin Dollhäubl
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#28 Die Geschichte von Mullah Nasruddin und dem verlorenen Schlüssel
Die Geschichte von Mullah Nasruddin und dem verlorenen Schlüssel ist eine der bekanntesten Anekdoten aus der Nasreddin-Hodscha-Tradition...

Martin Dollhäubl
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#27 Der Zen-Meister und die laute Trommel
Eine alte japanische Überlieferung besagt: In einem kleinen Dorf in Japan lebte vor vielen hundert Jahren ein Zen-Meister. Sein Haus lag...

Martin Dollhäubl
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#26 Kritische innere Stimmen – und wie du ihnen den Wind aus den Segeln nimmst
Kennst du das? Du bist gerade dabei, etwas Neues auszuprobieren – und dann meldet sich diese innere Stimme, die kein gutes Haar an dir...

Martin Dollhäubl
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#25 Die zwei kleinen Wörter, die dir mehr im Weg stehen, als du glaubst
Es gibt zwei Wörter, die in der deutschen Sprache so harmlos klingen, dass wir sie dauernd benutzen – und dabei merken wir gar nicht, wie...

Martin Dollhäubl
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#24 Chaining-Beispiele für verschiedene Lebensbereiche
1. Selbstvertrauen Alter Satz: „Ich kann nichts.“ Zielsatz: „Ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.“ Kette: „Es gibt ein paar...

Martin Dollhäubl
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#23 Bonus: Chaining – Wenn der neue Glaubenssatz noch zu weit weg ist
Manchmal ist der Abstand zwischen dem alten, negativen Glaubenssatz und einem positiven, stärkenden so groß, dass er sich einfach...

Martin Dollhäubl
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#22 Glaubenssätze Teil 5 – Deinen neuen, stärkenden Glaubenssatz verankern
Glückwunsch! Wenn du bis hierhin mitgemacht hast, hast du deine negativen Glaubenssätze erkannt, ihren Ursprung gefunden und ihre Macht...

Martin Dollhäubl
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#21 Glaubenssätze Teil 4 – So schwächst du ihre Macht
Stell dir deinen negativen Glaubenssatz mal wie einen alten Holztisch vor. Er steht schon ewig da, wackelt vielleicht, aber er steht....

Martin Dollhäubl
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#20 Glaubenssätze Teil 3 – Woher sie kommen (und warum das wichtig ist)
Vielleicht hast du inzwischen ein paar fette Kandidaten auf deiner „Negativliste“ stehen. Sätze, die sich anfühlen wie ein Rucksack...

Martin Dollhäubl
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#19 Glaubenssätze Teil 2 – Wie du deine negativen Glaubenssätze aufspürst
Vielleicht hast du nach Teil 1 schon ein paar Sätze gefunden, die nicht gerade nach „Motivationsposter“ klingen. Aber die Wahrheit ist:...

Martin Dollhäubl
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