#54 Vitamin D – was wäre wenn…?

Was wäre, wenn eines der wichtigsten Vitamine gar nicht in erster Linie aus unserer Nahrung kommt, sondern direkt von der Sonne?

Was wäre, wenn dein Körper Vitamin D nicht einfach „auf Vorrat“ in beliebigen Mengen speichern könnte – und du im Winter deshalb in ein Defizit rutschst?

Was wäre, wenn ein Mangel an Vitamin D viel weiter verbreitet ist, als wir glauben?

Und was wäre, wenn dieser Mangel nicht nur ein bisschen Müdigkeit macht, sondern deine Stimmung drückt, deine Knochen schwächt und sogar dein Immunsystem lahmlegt?

Was wäre, wenn genau deshalb in den dunklen Monaten so viele Menschen von schlechter Laune, Schlappheit und Antriebslosigkeit berichten?

Und was wäre, wenn es gar nicht „nur der Winterblues“ ist, sondern schlicht zu wenig Licht?

Was wäre, wenn du mit einem einzigen Spaziergang in der Sonne deinem Körper einen wahren Energieschub geben könntest?

Was wäre, wenn die Sonnenstrahlen auf deiner Haut wie ein innerer Akku wären, der dich mit Lebenskraft auflädt?

Und was wäre, wenn es Orte auf der Erde gibt, wo Menschen viel gesünder und glücklicher wirken – einfach, weil dort die Sonne öfter scheint?

Was wäre, wenn dieser Unterschied kein Zufall wäre?

Was wäre, wenn es nicht nur die Sonne ist, sondern auch unsere Lebensweise?

Was wäre, wenn wir heute zu viel Zeit drinnen verbringen – in Büros, vor Bildschirmen, hinter Glasfenstern – und unser Körper schlicht die Chance gar nicht mehr hat, genug Vitamin D zu produzieren?

Was wäre, wenn schon ein paar Minuten täglich im Freien, ohne Sonnenbrille, ohne dicke Schichten, einen riesigen Unterschied machen könnten?

Und was wäre, wenn es so einfach wäre, dass wir es oft gerade deshalb nicht tun?

Was wäre, wenn Vitamin D so etwas wie ein kleiner Schlüssel wäre – ein unscheinbarer Baustein, der Türen öffnet, von denen wir gar nicht wussten, dass sie verschlossen waren?

Und was wäre, wenn die Verantwortung, genug Sonne in unser Leben zu lassen, tatsächlich bei uns liegt – ganz bewusst, Schritt für Schritt?

Und was wäre, wenn wir diesen Mangel ganz einfach mit ein paar Tropfen Vitamin D3 in Kombination mit Vitamin K2 ausgleichen könnten? Unsere Säuglinge bekommen ja im ersten Lebensjahr auch Vitamin D3. Und das sogar ärztlich verschrieben.